Finde jetzt heraus, ob du zu dick bist.
Du benötigst hierfür lediglich ein herkömmliches Schneidermaßband und 30 Sekunden Zeit (wenn du noch kein Schneidermaßband hast, bestelle dir dieses Maßband und kehre auf diese Seite zurück, sobald du es bekommen hast)
Und so funktioniert der Bin ich zu dick Test:
- Nimm das Schneidermaßband
- Stell dich bauchfrei vor einen Spiegel
- Stehe aufrecht und lege das Maßband um deinen Bauch auf Bauchnabelhöhe
- Atme aus und messe nun deinen Bauchumfang
- Gib den Wert in diesen Rechner ein und klicke auf "Bauchfett berechnen"
Die Ergebnisse
Roter Bereich
Höchste Zeit abzunehmen! Schiebe nichts mehr auf und starte noch heute. Lies hierzu jetzt folgenden Artikel:
Bauchfett weg: 11 Tipps für einen flachen Bauch in 14 Tagen
Gelber Bereich
Du musst nicht viel abnehmen, ein paar Kilo reichen schon. Wie du in kurzer Zeit effektiv abnimmst, erfährst du jetzt in folgendem Artikel:
Bauchfett weg: 11 Tipps für einen flachen Bauch in 14 Tagen
Grüner Bereich
Alles wunderbar! Du musst nicht abnehmen
Achte allerdings auf eine gesunde Ernährung und beuge Übergewicht vor.
