STJ

Bin ich zu dick Test

Finde jetzt heraus, ob du zu dick bist.

Du benötigst hierfür lediglich ein herkömmliches Schneidermaßband und 30 Sekunden Zeit (wenn du noch kein Schneidermaßband hast, bestelle dir dieses Maßband und kehre auf diese Seite zurück, sobald du es bekommen hast)

Und so funktioniert der Bin ich zu dick Test:

  1. Nimm das Schneidermaßband
  2. Stell dich bauchfrei vor einen Spiegel
  3. Stehe aufrecht und lege das Maßband um deinen Bauch auf Bauchnabelhöhe
  4. Atme aus und messe nun deinen Bauchumfang
  5. Gib den Wert in diesen Rechner ein und klicke auf "Bauchfett berechnen"

Test für Männer
Gebe hier deinen Bauchumfang ein
Test für Frauen
Gebe hier deinen Bauchumfang ein

Die Ergebnisse

Roter Bereich

Höchste Zeit abzunehmen! Schiebe nichts mehr auf und starte noch heute. Lies hierzu jetzt folgenden Artikel:

Bauchfett weg: 11 Tipps für einen flachen Bauch in 14 Tagen

Gelber Bereich

Du musst nicht viel abnehmen, ein paar Kilo reichen schon. Wie du in kurzer Zeit effektiv abnimmst, erfährst du jetzt in folgendem Artikel:

Bauchfett weg: 11 Tipps für einen flachen Bauch in 14 Tagen

Grüner Bereich

Alles wunderbar! Du musst nicht abnehmen

Achte allerdings auf eine gesunde Ernährung und beuge Übergewicht vor.

Flacher Bauch Tipp