test Geschlecht weiblich männlich Alter Grösse (cm) Gewicht (kg) Abzug (kcal) Aktivitätslevel --- Aktivitätslevel auswählen --- sehr leicht, bettlägerig, ausschließlich sitzendleicht, meist sitzende Tätigkeiten, reine Schreibtischarbeit, kein Sportnormal, oft sitzend oder 2 – 3 mal pro Woche Sportaktiv, überwiegend stehend oder 3 – 5 mal pro Woche Sportsehr aktiv, bspw. Bauarbeiter oder mind. 5x pro Woche intensives Training
