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Sind Erdnüsse gesund? Das solltest du wissen
Sind Erdnüsse gesund? Oder doch nicht? Was denkst du? Klären wir die Frage: sind Erdnüsse gesund? Die Antwort: ja, Erdnüsse sind gesund. Und zwar SEHR gesund! 5 Gründe, warum Erdnüsse gesund für dich sind, erfährst du in diesem Artikel. Bonus:…
Meine Cheat Day Erfahrungen: so cheatest du richtig
Du bist auf der Suche nach Cheat Day Erfahrungen? Du bist fündig geworden! Ich habe 27 kg abgenommen, absolviere 4x wöchentlich ein intensives Ganzkörpertraining UND genieße meine Cheat Days in vollen Zügen. In diesem Artikel gib ich dir Einblick in meine…
Warum Diäten scheiße sind
Diäten sind scheiße. Diäten sind blöd. Leute, heut muss ich mal was loswerden. Und nimmt mir meinen sehr direkten und vielleicht harten Ton heute nicht übel. Ich möchte gerne nochmal meine Message und meine Quintessenz der letzten Jahre in diesem Artikel…
Sättigende Lebensmittel mit wenig Kohlenhydraten: die TOP 18
18 sättigende Lebensmittel mit wenig Kohlenhydraten – die satte Liste! Sättigende Lebensmittel mit wenig Kohlenhydraten machen schlank und sind lecker. Und wenn sie auch noch gesund sind: umso besser! Die 11 leckersten und super-sättigenden Lebensmittel mit wenig Kohlenhydraten habe ich…
Die 9 besten deutschsprachigen Fitnessblogs
Die besten deutschsprachigen Fitnessblogs – die TOP 9! Fitnessblogs gibt es mittlerweile unzählige im deutschsprachigem Raum. Doch welche sind auch wirklich gut und taugen was?! Und welche Schwerpunkte haben die unterschiedlichen Fitnessblogs?! Die 9 besten deutschsprachigen Fitnessblogs, verrate ich dir…
Gewicht halten im Urlaub? Die 10 besten Tipps um nicht zuzunehmen
Gewicht halten im Urlaub? Ist nicht nur möglich, sondern auch relativ simpel 🙂 WIE das funktioniert, erfährst du jetzt. Denn mit meinen 10 Tipps wirst du dein Gewicht im Urlaub halten und nicht zunehmen. Bonus: lade dir jetzt meine Checkliste…
Dicker Bauch trotz wenig Essen? So wird er flach!
Ein dicker Bauch trotz wenig Essen? Gehörst auch du dazu? Keine Sorge! Ich kann dich beruhigen: Es gibt Gründe, warum dein Bauch trotz wenig essen immer dicker wird UND es gibt Lösungen, wie dein dicker Bauch verschwindet und du einen flachen Bauch…