Du bist auf der Suche nach Informationen zum Mach dich schlank Programm von Tanja Schmelz? Dann bist du hier fündig geworden. Ich habe mir das Mach dich schlank Programm ganz genau angesehen und verrate dir in diesem Artikel die Inhalte…

Checkliste für den ersten Marathon Gratuliere! Du hast dich für deinen ersten Marathon angemeldet. Der erste Schritt ist getan, was musst du nun unternehmen, um in ein paar Monaten die 42,125 Kilometer durchzulaufen? Im folgenden Beitrag zeige ich dir die…

Ich bin happy! Am 23. Oktober 2017 startete ich die große Schlank-trotz-Job Blogparade und bekam viel positives Feedback. 9 Blogger verraten dir ihre besten Abnehm-Tipps. Damit du als meine Leserin und Leser den bestmöglichen Nutzen hast, befolge jetzt bitte die…

An den Beinen abnehmen ist kein Hexenwerk, sondern durchaus möglich. Ich habe 27 kg abgenommen und weiß daher nur zu gut, wie das Abnehmen funktioniert, auch an den Beinen. In diesem Artikel stelle ich dir meine 3 Schritte vor, mit…

Gicht ist nicht mehr eine „Randkrankheit“, sondern zählt mit zu den häufigsten Erkrankungen in Deutschland. Was viele nicht wissen: eine clevere Ernährung bei Gicht hilft EXTREM die Gicht in den Griff zu bekommen Denn: eine falsche Ernährung ist oft der…

Ist ein Cheat Day beim Abnehmen sinnvoll? Oder eher doch nicht? Und wie sollte ein optimaler Cheat Day aussehen? Ich habe 27 kg abgenommen, Cheat Days ausgiebig getestet und kann dir in diesem Erfahrungsbericht sagen, wie sich ein Cheat Day…

Zum Thema Abnehmen gibt es viele Mythen, Weisheiten, Ratschläge, Tipps und Tricks. Doch welche funktionieren im Alltag? Welcher Sport ist geeignet? Wie sieht eine optimale Ernährung aus? Und wie motiviert man sich richtig? Wer hier aus der Praxis spricht, ist…