Proteinpulver gibt es viele auf dem Markt. Eines davon ist das Bodyfokus Natur Plus Protein. In diesem Erfahrungsbericht verrate ich dir, warum du auf eine optimale Proteinzufuhr dringend achten solltest, ob das Proteinpulver von Bodyfokus hält was es verspricht und welche…
Zum Thema Abnehmen gibt es viele Mythen, Weisheiten, Ratschläge, Tipps und Tricks. Doch welche funktionieren im Alltag? Welcher Sport ist geeignet? Wie sieht eine optimale Ernährung aus? Und wie motiviert man sich richtig? Wer hier aus der Praxis spricht, ist…
Es ist egal, was du erreichen möchtest: abnehmen, zunehmen, Muskeln aufbauen etc. Es gibt etwas, das erfolgreiche Menschen von erfolglosen unterscheidet. Doch warum ist das so? Warum schaffen es die einen oder die andere nicht? Wie motivieren sich erfolgreiche Menschen?…
Es ist mehr als erschreckend: eine großangelegte Studie der britischen Fachzeitschrift „The Lancet“ zeigt, dass eine falsche Ernährung 10 Millionen Menschen das Leben kostete – allein im Jahr 2016. Die Studie „Global Burden of Disease Study“ zeigt, dass im Jahr…
Dwayne „The Rock“ Johnson zählt zwischenzeitlich zu den best bezahltesten Schauspielern Hollywoods und legt als Muskelpaket natürlich auch Cheat Days ein. Das als Wrestler bekannt gewordene Muskelpaket teilt auf Instagram immer wieder Fotos seiner Cheat Meals. Don’t cheat yourself my friends,…
Seit rund 2 Jahren nutze ich als Kaffeeliebhaber mittlerweile den Kaffeevollautomat Siemens EQ 7. Dieser Testbericht zur Siemens EQ 7 ist der wohl umfangreichste überhaupt mit zahlreichen Tipps zur Reinigung, Entkalkung, Fehlerbehebung etc. Und ich verrate dir wie und wo…
Getränke zum Abnehmen sind die einfachste Möglichkeit ohne viel Einschränkung schnell abzunehmen und sein Gewicht zu halten. Doch oftmals stecken in vermeintlich gesunden Getränken wahre Zucker- und Kalorienbomben, die das Abnehmen nicht nur erschweren, sondern sogar Fett an Bauch, Hüfte…
Kannst du durch weniger essen abnehmen? Ist das tatsächlich möglich? Ja, es ist nicht nur möglich sondern sehr einfach umsetzbar! WIE du genau durch weniger essen abnehmen kannst, verrate ich dir in diesem Artikel. Bonus: lade dir jetzt kostenlos die…