Rauchen aufhören und abnehmen – für viele die guten, alten Neujahrsvorsätze und zeitgleich das absolute Horroszenario und eine Sache der Unmöglichkeit. „Das kann doch gar nicht klappen“ bilden sich viele ein und werfen das sprichwörtliche Handtuch, bevor sie überhaupt gestartet…
Diese 17 Tupperprodukte erleichtern und verschönern meine Fitnessküche
Wer kennt sie nicht: Tupperware. Schüsseln, Brotboxen und Co. von Tupper, die meist schon seit mehreren Jahrzehnten bei den Eltern und Großeltern in der Küche stehen. Wahrscheinlich hast auch du eine Bekannte oder Verwandte, die aktive „Tuppertante“ ist. Auch ich…
Keine Lust auf Sport? 9 Tipps für mehr Spaß am Sport
Jeder kennt es: keine Lust auf Sport Dabei hatte man sich fürs heutige Training so viel vorgenommen! Hast auch du keine Lust auf Sport? Dann aufgepasst: heute zeige ich dir die 9 besten Tipps gegen Trainingsunlust und mehr Spaß am…
Cheat Day Rezepte: die 50 besten und leckersten!
Du suchst Cheat Day Rezepte? Dann bist du hier fündig geworden. In diesem Artikel bekommst du die 50 besten Cheat Day Rezepte, mit denen du es dir so richtig gut gehen lassen kannst. Cheat Day Rezepte: die TOP 50 Ich…
Superfood: die 20 besten Superfoods (Liste + PDF Download)
Ein Superfood ist ein besonders gesundes und wertvolles Lebensmittel. Doch welche Superfoods sind die besten? Und wie profitiert deine Gesundheit und dein Körper von diesen Superfoods? Die 20 besten Superfoods verrate ich dir in diesem Artikel. Download: lade dir jetzt…
Die Acerola: so gesund ist die Vitamin C Bombe (+ Anwendungstipps)
Sie ist die Vitamin C reichste Frucht überhaupt und extrem gesund. In Deutschland werden die positiven Eigenschaften der leicht verderblichen Frucht überwiegend in Form von Saft und Kapseln aufgenommen. Warum die Acerola so extrem gesund ist und wie auch deine…
Die 35 besten Vitamin C Lebensmittel (Liste + PDF Download)
Vitamin C Lebensmittel gibt es in unseren Supermärkten ohne Ende! Doch welche sind besonders Vitamin C haltig und sollten in deinen Einkaufswagen? Und welche Nährwerte haben diese Lebensmittel? Die Antwort und die 35 besten Vitamin C Lebensmittel als Liste und…
Die 70 besten Vitamin A Lebensmittel (Liste + PDF Download)
Du suchst Vitamin A Lebensmittel? Bingo! In diesem Artikel verrate ich dir die 70 besten Vitamin A Lebensmittel inkl. Nährwertangaben und Checkliste als Sofort-Download. Und ich verrate dir, welche Tagesdosis Vitamin A die richtige ist. Let’s go! Download: lade dir…