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Hülsenfrüchte: darum sollten die TOP 22 auf deinem Speiseplan stehen

Hülsenfrüchte sind lecker, sehr gesund, günstig und in nahezu jedem Supermarkt erhältlich. Doch leider wird der gesundheitliche Aspekt oftmals vergessen, noch immer werden im deutschsprachigen Raum verhältnismäßig wenige Hülsenfrüchte gegessen. Warum Hülsenfrüchte gesund für dich sind und welche die Top-22-Hülsenfrüchte…

Die Kartoffel: darum sollte sie auf deinem Speiseplan stehen (+ Tipps)

Die Kartoffel. Sie zählt zu unseren beliebtesten Grundnahrungsmitteln. Tausende verschiedene Rezepte gibt es. Alleine in Deutschland wurden im Jahr 2013 über 9.669.700 Tonnen Kartoffeln geerntet. Das sind 9.669.700.000 Kilogramm! Die Kartoffel sollte fester Bestandteil deiner Ernährung werden. Warum das so…