Du suchst einen optimalen Ernährungsplan 2000 kcal für Muskelaufbau, Abnehmen oder Gewicht halten? Dann wirst du hier fündig! Denn: du bekommst hier nicht nur einen Ernährungsplan mit 2000 kcal sondern gleich sieben verschiedene Ernährungspläne mit je 2000 kcal und das…
Die 153 besten Low Carb Lebensmittel (Liste + PDF Download)
Du bist auf der Suche nach Low Carb Lebensmittel? Dann bist du hier genau richtig! Denn aufgepasst: in diesem Atikel verrate ich dir die 153 besten Low Carb Lebensmittel inkl. Nährstoffangaben + kostenlosen PDF Download der Checkliste. Checkliste: jetzt kostenlos…
Hülsenfrüchte: darum sollten die TOP 22 auf deinem Speiseplan stehen
Hülsenfrüchte sind lecker, sehr gesund, günstig und in nahezu jedem Supermarkt erhältlich. Doch leider wird der gesundheitliche Aspekt oftmals vergessen, noch immer werden im deutschsprachigen Raum verhältnismäßig wenige Hülsenfrüchte gegessen. Warum Hülsenfrüchte gesund für dich sind und welche die Top-22-Hülsenfrüchte…
Sushi von Aldi: so schmeckt das Supermarkt Sushi
Sushi von Aldi? Taugt das Supermarkt Sushi was oder ist es eine ungenießbare Fertigpampe?! Als Sushi-Fan und jemand, der etwas von Ernährung versteht, habe natürlich auch ich das Supermarkt Sushi von Aldi getestet und mir auch die Zutaten einmal genauer…
Die Kartoffel: darum sollte sie auf deinem Speiseplan stehen (+ Tipps)
Die Kartoffel. Sie zählt zu unseren beliebtesten Grundnahrungsmitteln. Tausende verschiedene Rezepte gibt es. Alleine in Deutschland wurden im Jahr 2013 über 9.669.700 Tonnen Kartoffeln geerntet. Das sind 9.669.700.000 Kilogramm! Die Kartoffel sollte fester Bestandteil deiner Ernährung werden. Warum das so…
Mit der FDH Diät abnehmen? Das solltest du darüber wissen
Mit der FDH Diät abnehmen? So funktioniert‘s – oder auch nicht. Die FDH Diät zählt mit zu den beliebtesten Diäten überhaupt. Doch welche Vorteile hat eine FDH Diät und welche Nachteile? Und klappt damit tatsächlich das Abnehmen? Die 2 wesentlichen…
Was ist Laktose und Laktoseintoleranz? Eine einfache Erklärung
Laktose – was ist das? Und was hat es mit einer Laktoseintoleranz auf sich? Alles was du darüber wissen musst und wie du mit einer Laktoseintoleranz am besten umgehst, erfährst du in den folgenden Zeilen. Übersicht: Was ist Laktose? Welche…
Fettabsaugung macht fett! Die erschreckende Wahrheit über Fettabsaugen
Fettabsaugen: für viele DIE Möglichkeit um endlich eine tolle Figur zu bekommen. Während die einen am Bauch fettabsaugen lassen möchten, möchten andere wiederum an Hüfte, Po, Kinn, Oberarme, Waden, Knie und sämtlichen anderen Körperregionen Fett absaugen lassen. Das Angebot ist…